Индивидуальный рацион будет разработан с учётом ваших:
Пищевой непереносимости продуктов;
Индивидуальных пищевых предпочтений;
Физической активности.
В рационе соблюдается баланс по всем необходимым нутриентам (витаминам, минералам, жирным кислотам, баланс калия и натрия, необходимая норма клетчатки).
Меню составлено на 14 дней, которые Вы повторяете по кругу до результата. Но, когда Вы потеряете 5-6 килограммов, Вас нужно будет пересчитать и следовать уже другому рациону питания, чтобы прогресс не останавливался. Пересчёт и составление нового рациона оплачивается отдельно.
Меню состоит из простых продуктов. Готовка рационов занимает минимум времени и включает необходимые заготовки впрок с подробными рецептами, которые позволят еще больше экономить Ваше время. В начале каждой недели для удобства я подробно расписываю все необходимые продукты.
Обратная связь в течение первых 14 дней после приобретения рациона.
